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外に出て運動

 2008-06-23
うつの人へ

外へ出て運動しよう

汗かいて、はあはあしよう

何も考えずに、とにかく外に出て動こう

風が気持ちいい、汗かくの気持ちいい


俺、午前中、MTBに乗って、汗ダク、足パンパン

気持ちいいわぁ

人の目なんて気にしない

ふうん、眠い眠い



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コメント
コメントありがとうございます
外に出て、自然と戯れて、汗をかく、生き物を観察する
楽しいです
親や他人の目なんて関係なし
雨の日は音楽聴いたり、映画見たり・・・・
自分を大切にできる人は他人も大切にできる
逆説的には、他人を大切にできない人は、自分を大切にできない

うつの人は、やさしい生真面目な人がなりやすい
子供の頃にも心の傷を負っている

うつを克服したら「自分も他人も大切にできる人間」に成長できる
と思います。

お互いうつと上手に付き合っていきましょうwww
【2008/06/23 16:02】 | オロナイン● #- | [edit]
はじめまして。
かつくんと申します。
ブログ村よりお邪魔しています。

仰る通りですね。
動ける人は外にでる。
太陽光を浴びてセロトニンUPですよ。
私もうつ病と大の仲良しです。
いつか縁を切ろうと心の中では誓っています。

私も、ブログを持っていますので、
もしよろしければ、遊びに来てくださいな。
お待ちしております。
辛口コメントも宜しくお願いします。
それでは、また。
【2008/06/23 13:43】 | かつくん #- | [edit]












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