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早朝覚醒のつらさ

 2008-06-24
早朝覚醒は辛い・・・・・・

また、以前と同じパターン

am0:00に寝てam3:30の覚醒、そのまま眠れず、

am10:00頃に眠気に襲われ、am12:00に無理やり覚醒

頭がボーっとしてしまう

原因は前日の昼寝

あぁ、同じ失敗しちゃったwww

まぁいいかぁ、ガッガリしてても仕様がない

昼寝の仕方も前回の記事で書いたし、もう分かった!


外は良い天気、MTBで遊んでこよう

良い汗かいて、きれいなもの見てこよう



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